2018年03月07日

いい汗を流しましょう

 実は今年1月からホットヨガというものに通っています。
 12月頃からジョギングが寒すぎてつらかったので,それに代わるものを探していました。運動不足やダイエットに効果がありそうで,なんだか汗かいて気持ちよさそうだなと思い,体験に行ったらこれがとても良くて,すぐ入会しました。結構ハードで,体幹や筋肉を鍛えられたりします。なにより,たくさん汗をかくので,ヨガが終わった後は,気分爽快で心がすっきりします^^
posted by あじさい at 12:37| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。